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更年期障害で摂りたい成分と効果的なサプリの選び方と種類5選

 

最近よくイライラしたり、発汗することで悩んでませんか?もしかしたらそれは更年期障害かもしれません。そういう場合、サプリメントを摂取すると、症状の軽減、解消が期待でます。サプリメントとポジティブシンキングでイライラも解消できます。近頃、急に汗をかいたり、ほてったり、イライラしたりは、もしかしたら更年期障害の症状かもしれませんよ。そんな場合に効き目があるサプリメントなどを紹介します。

 

最初に成分から選ぶ

 

まず、更年期障害に効果がある成分を調査してよく理解しましょう。それから、自分の症状にピッタリな成分を見つけて、そのサプリメントを選ぶと良いでしょう。更年期障害はホルモンバランスの崩れが誘因でよ人によりそれぞれ症状も違います。自分の症状に合った成分を理解し、その成分が配合されたサプリメントを購入して、試すのが一番効果があると思います。ランダム購入して試す人もいるとは思いますが、時間のロスになりがちで、その間に症状が重くなることもあります。

 

更年期障害の症状を正確に把握するだけでも困難かもしれません。しかし、自分にあったサプリメントに巡り合う一番効率的な方法でしょう。

 

更年期サプリの種類

 

*以下のサプリはいづれも更年期症状に効き目を発揮します。

 

○DHC ターンライフ

 

30日分女性ホルモンのバランスを整えるとされるイソフララボン類の大豆イソフラボン、レッドクローバーエキス、プエラリアミリフィカなどが配合されています。

 

○「からだ想い 基本のサプリ」

 

女性ホルモンのバランスを整えるとされる大豆イソフラボン、アンチエイジングに効果的といわれるブドウ種子ポリフェノールなどが配合されています。

 

○AKIPURE ローヤルゼリーA錠

 

女性ホルモンのバランスを整えるとされるローヤルゼリーやビタミンB1を配合しています。

 

□漢方系

 

◯女性保険役 命の母A 

 

13種類の生薬とビタミン類、カルシウムなどを配合されているとされています。

 

○昭和化学工業株式会社 和漢の気持ち

 

サフラン、ボタンピなど11種類もの生薬から抽出された成分が配合されています。